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Big Bobbyの日記

Archive page< - 2019年11月11日

Archive2019年11月11日 1/1

普通の天ぷらそばを食べました

普通の天ぷらそばを食べました(^^♪血糖値スパイクが怖くて、いつもは大盛りを食べるのに”普通”にしたのです。分かりますか?蕎麦の量。大盛りは本当に大盛り、というか山盛り。いくら何でも食べすぎですよね。蕎麦は体にいいといいますが、これじゃ体調不良になるのも当たり前です。腹八分目とはよく言ったもの。健康のためには小食が一番ですね。ダイエットにも。ちなみに今日現在の体重は70.5kg。年初から7kg体重が減りまし...

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